Body Temple - Mindful Cuddling

Body Temple – Mindful Cuddling Body Temple - Mindful Cuddling är en kväll som ger näring åt kropp och själ. Den stärker din uppmärksamhet på dina sanna gränser och längtan.

Vi sätter tydliga ramar som skapar trygghet, utrymme och lugn, och där du möts med omsorg och acceptans.

Vi guidar enkla övningar där vi tränar på att hitta vårt eget flöde och lyssna till kroppens visdom.

Vi ger och tar emot medveten beröring, med uppmärksamheten riktad mot vad vi behöver mer eller mindre av. Kanske blir det det enklaste i världen att säga ja eller nej.

Det handlar om DIG. Dina gränser. Din frihet när gränserna känns. Dina behov, som gränserna avslöjar. Din längtan och om den speglar den andras. Din trygghet. Det är precis som det ska vara.

Workshopen är för alla kön.

Beröring, smekningar, kramar, värme, närvaro och förtrolighet stimulerar också frisättningen av lyckohormonet oxytocin.

Ytterligare fördelar med oxytocin: ”Positiva känslor som tacksamhet och kärlek förändrar hjärtats grundläggande rytm, och en koherent hjärtrytm stimulerar kroppens organ till självläkning. Oxytocin stimulerar kärlek, generositet, empati, tillit, givmildhet, tolerans, tacksamhet, förmågan att minnas och fokusera, att prestera på topp och så vidare. Oxytocin i kroppen får blodtrycket och pulsen att sjunka, och det gör det lättare för dig att ta upp näringsämnen. Immunförsvaret stärks, och du känner lugn, välbefinnande, glädje och värme. Oxytocin får dig att känna dig älskad, och det ökar din förmåga att älska dig själv och andra.” Gitte Holst Larsen, Udviklingsakademiet