BEYOND BREATHWORK & MUSIC GUIDED BY PERNILLE C. LOTUS feat. Aura Dione

BEYOND BREATHWORK & MUSIC GUIDED BY PERNILLE C. LOTUS feat.

Live artist Aura Dione and musical environment by DJ Alexander Brown "Släpp stressen, fördjupa dig i nuet och återupprätta kontakten med din inre kraft.

Låt livemusiken ta dig med på en ännu djupare resa in i dig själv..." Denna musikaliska Breathwork & Meditations-session är en inbjudan att återupptäcka din inre kraft!

Under Breathwork guidar Pernille Lotus dig genom både kraftfulla och lugna sekvenser, som kommer att påverka de flesta både fysiskt och mentalt...

En kraftfull BW-session kan hjälpa dig att komma ur huvudet och ner i kroppen, samt lösa upp känslomässiga blockeringar och bana väg för inre frid och förnyad energi.

Under den här sessionen guidas du på en hjärtöppnande resa där närvaro står i centrum, vilket ger dig möjlighet att dyka djupt in i din inre kärna.

Andningsarbete och meditation med utgångspunkt i "nuet" fungerar som nyckeln till att kliva ur det ständiga flödet av stressande tankar och öppnar dörren till en djupare kontakt med ditt autentiska jag.

Under sessionen får du uppleva hur stress och spänningar släpper, få möjlighet att släppa undertryckta känslor och avsluta med en känsla av förnyad energi och mental klarhet.

Den här Breathwork-sessionen tar dig med på en ännu djupare resa in i ditt inre, då livemusiken och Auras vackra röst ackompanjerar din resa "hem till dig själv".

Breathwork & Meditation, liksom livemusik, har otaliga fördelar för både kropp och själ, bland annat: Sänker din fysiska och mentala stressnivå Förbättrar din sömn Ökar O2 och sänker CO2-balansen (syra/bas) i kroppen och stärker därigenom immunförsvaret Stimulerar kroppens största lymforgan (lungorna) och har därför en renande effekt Hjälper dig att komma ur huvudet och ner i kroppen Löser upp stela "blockeringar" (känslor) i kropp och själ Ger dig en djupare kontakt med dig själv, så att du kan fatta tydligare beslut för ditt liv Ökar din livskvalitet Sessionen delas in i två centrala delar: 40–50 minuters breathwork, ackompanjerad av Alexander Brown: Fördjupa dig i en guidad andningsmeditation där du får vägledning i att få kontakt med ditt andetag och utforska djup avslappning.

Denna praktik uppmuntrar till en känsla av lugn, mental klarhet och förbättrad koppling mellan kropp och själ.

Förbered dig på en djupare inre resa till beats från Alexander Brown. 20–30 minuters meditation, ackompanjerad av Aura Dione: Avsluta sessionen med en rogivande utforskning av ditt inre, ackompanjerad av Auras vackra röst.

Denna meditativa upplevelse syftar till att harmonisera din energi, främja mindfulness och skapa en känsla av lugn och närvaro.

Du behöver själv ta med: Yogamatta och eventuellt en filt.

En flaska vatten.

Följ med oss på denna närvarande resa in i dig själv och känn den djupa kopplingen mellan andning, kropp och känslor, ackompanjerad av en vacker musikalisk resa.