BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Noje.se//Evenemang//SV
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:event-35643-date-78358@noje.se
DTSTAMP:20261110T235903Z
DTSTART:20261208T163000Z
DTEND:20261208T183000Z
SUMMARY:Surya Namaskar Workshop – Boost your inner sun
LOCATION:NATHA\, Nordre Fasanvej 230\, 2200 København
DESCRIPTION:Surya Namaskar\, eller solhälsningen\, är en av de mest vä
 lkända och kompletta sekvenserna inom yoga. Traditionellt är det en pra
 ktik för att ära solen – både den ovanför oss och den inom oss.\n\n
 Under den här workshopen får du lära dig den traditionella sekvensen m
 ed 12 positioner\, hur andning och rörelse samordnas samt vilka många e
 ffekter praktiken har.\n\nSurya Namaskar är mer än fysisk träning och 
 hjälper till att utveckla självbehärskning och disciplin genom att fö
 rstärka vår solenergi\, Yang-energin\, vilket är särskilt bra under v
 intern.\n\nWorkshopen passar både nybörjare och erfarna utövare.\n\nVi
 lka effekter har den?\n\nSurya Namaskar verkar på flera plan:\n\nFysiska
  effekter\n\nFörbättrar smidigheten och stärker musklerna\n\nUtvecklar
  den fysiska uthålligheten\n\nFrämjar matsmältningen och stärker magm
 usklerna\n\nStimulerar det endokrina systemet\, särskilt sköldkörteln\
 n\nFrämjar lungornas ventilation och blodets syresättning\n\nAndliga oc
 h energimässiga effekter\n\nEnligt yogisk tradition aktiverar Surya Nama
 skar vår maskulina\, soliga aspekt\, även kallad Yang\, som förknippas
  med: Ökad energi och entusiasm Uthållighet och självdisciplin Glädje
  och optimism Minskad ångest Mental klarhet och koncentration Inre värm
 e och en känsla av ungdomlighet Därför är det särskilt gynnsamt att 
 lära sig och utöva praktiken under vintern\, för att värma upp vårt 
 inre.\n\nVad får du lära dig?\n\nDen traditionella sekvensen med 12 pos
 itioner\n\nHur du samordnar andningen med rörelserna\n\nPraktikens fysis
 ka\, energimässig…
URL:https://www.kopenhamn.com/evenemang/surya-namaskar-workshop-boost-you
 r-inner-sun-035643
END:VEVENT
END:VCALENDAR